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【拡散希望】地震後の対応についての情報

大切なお友達、マイミクなせさんが、ツイッターやボイスの地震情報をキレイにまとめてくれました。

とても読みやすくてわかりやすく、いろんな方の助けになるのではないかと思い、

全文引用させていただきます。
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1687487123&owner_id=9900653





福岡在住だったのでネットやテレビで情報を得ることが出来ました。

どなたかのお役に立てればと思い、今夜得た情報をまとめてみました。


東京で被災した場合
【東京都 防災ホームページ 】http://bit.ly/hOJVfx モバイ
ル版http://bit.ly/gVXJkT 色んな情報が載ってます

全国の非難場所一覧です。 http://bit.ly/eVdXpd

野宿を決定する前に「地名+開放」でTwitterを検索かけてみて
ください。

女性の場合
遠方から都内に来て足止めを食らっている女性向け。 都内の
女性専用フロアがある安ホテル&サウナのリンク集。http://q.hatena.ne.jp/1125049195

【簡易トイレの作り方】便器の中にビニール袋を二重に入れ、
口の部分の一部を管などに括る。ビニール袋の中に新聞紙を入
れ、消毒液を入れるか、スプレーする。必要に応じて、ビニー
ル袋を替える。水がなくても大丈夫

お子さんがいる場合
「災害時における乳幼児避難のあれこれ」
http://togetter.com/li/109841

無料公衆電話のかけ方。
緑色のアナログ公衆電話は、緊急ボタンを押すか、または10
円玉を入れれば、通話できます。通話が終わると、10円玉は
戻ります。 デジタル公衆電話は、テレホンカードや10円玉
を使わず、受話器を取るだけで、通話可能。


近くにハンディーをもった方がいらっしゃった場合。

聴覚障害や知的障害を持ってる方は今、何が起こっているのか
?どうしたらいいのか?わかりません。聴覚障害の方が助けを
求めて来た場合取り敢えず筆談で対応してあげて下さい。知的
障害の方の場合、一緒に安全な場所に連れて行ってあげて下さ


被災地や避難所でパニック起こしてる自閉症児が居れば触らず
声かけず落ち着くまでそっと見守ってあげてください!薬持ち
出せずてんかん発作起こしてる子が居れば嘔吐物が詰まらない
ように横にして安静に。

パニック障害をお持ちの方が周りにいたら、薬を持っていない
場合は掌をグーパーと開いて閉じてを繰り返し、できるだけゆ
っくりと腹式呼吸をさせてあげて下さい。既に過呼吸発作を起
こしている場合は、掌を口に当て横にしてあげてください。指
の爪の付け根を一本一本揉んであげるのも良いと思います。

二次被害をさけるため。

避難する時は絶対にブレーカー落とす。送電時に火災がおこる
。停電から復旧した瞬間ショートして火災というケースも多い
ようですので停電してても落としてから避難する。

水分補給を可能な限りする。
夜は絶対にマフラー、手袋、新聞で防寒。崩れそうな建物に近
づかない。移動時には帽子で頭を守って。歩く時はガラスや亀
裂段差に注意。複数人で行動。


防寒服がない場合
大きめなのゴミ袋に穴を開けて簡易ポンチョを作る。

首の周りだけでも温めることで風邪を引きにくくなる。

帽子がない場合
帽子がなければ頭にサランラップ巻いたり、ビニール袋かぶっ
たりと、頭部からの放熱をふせぐ。

火を使わず暖を取る方法
高齢者にはむきませんが「おしくらまんじゅう」
10人以上いれば効果的。
おしくらまんじゅうの真ん中に入る人間を交代で入れ替えることで、さらに長時間続行可能。

寝るとき、なるべく部屋の真ん中で、高いところにある物を全て降ろし、割れる物も排除して、玄関に近い部屋で寝て下さい。靴はすぐ履けるように枕元、玄関にはすぐの持って逃げられるように荷物を。寒いので、荷物に毛布忘れずに


1週間は、寝るときも普段着(外に逃げられるかっこ)+枕元
に靴。子供も(ガラスを踏むと危険)あと、眼鏡やコンタクト
とか貴重品まとめて近くにおいて寝る。


今回の地震での被災者は、保険証を紛失、あるいは家に置いた
まま避難している場合があるので、健康保険であれば「氏名、
生年月日、事業所名」、国民健康保険・後期高齢者医療制度の
被保険者は「住所」を申し出ると受診ができます。詳しくは、
受診する医療機関でご確認下さい

テーマ : 地震・天災・自然災害
ジャンル : ニュース

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プロフィール

スピリチュアルコーチたまちゃん

Author:スピリチュアルコーチたまちゃん

私は元・対人恐怖症という変わり種コーチです。

精神的な不安定さや傷つきやすさ、
傷ついたインナーチャイルドなど
数々の内面の問題を抱えていても
少しずつ回復できるんだ、
自己肯定感は大人になってから育てることができるんだ、
満ち足りて幸せに、天職に就いて豊かに暮らしていけるんだ、
という生きた見本を目指して日々奮闘中。
(つづきはこちら)

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